Centre de Sophrologie et de Shiatsu traditionnel

Nathalie RASMUS
  73 Rue du 14 juillet
Niort 79000

Pourquoi venir me voir :

Que vous soyez à la recherche de détente, de vitalité, que vous traversiez une période de stress passagère, mes soins auront un effet apaisant tant sur votre corps que sur votre mental.

La sophrologie qu’est-ce que c’est :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.

Elle s’effectue exclusivement verbalement et non tactilement par des exercices de respiration, décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

Elle se définit comme une discipline de développement personnel, favorisant une plus grande connaissance de soi, un rapport plus harmonieux avec son environnement, pour tendre vers un meilleur épanouissement personnel.

Elle s’appuie sur trois types d’exercices, qui pas à pas permettent de retrouver un état de bien-être et/ou de développer son potentiel :

  • La respiration contrôlée
  • La détente musculaire
  • La visualisation (appelée sophronisation)

La Sophrologie, pour qui :

 

  • Toutes de personnes de 6 ans à + 99 ans
  • Les sportifs
  • Les étudiants
  • Les actifs
  • Les femmes enceintes
  • Les séniors
  • Les entreprises


Ce que peut vous apporter la Sophrologie :

 

  • Gestion des émotions, du trac, de la timidité...
  • Stress, épuisement (burn out)
  • Troubles du sommeil, même anciens
  • Développer et renforcer la confiance en nous
  • Amélioration de la confiance et de l'estime de soi
  • Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la créativité..
  • Accompagnement troubles de la concentration chez l’enfant
  • Accompagnement sur la gestion des émotions chez l’enfant
  • Préparation aux examens, entretiens,
  • Préparation et accompagnement pour les interventions chirurgicales..
  • Préparation mentale pour les sportifs
  • Gestion de la douleur (TMS, arthrose, fibromyalgies, douleurs dorsales, migraines....)  
  • Accompagnement à la maternité (problèmes de stérilité d'ordre psychologique, préparation à l'accueil de l'enfant, baby blues....)
  • Préparation à l’accouchement
  • Accompagnement lors de troubles de la sexualité
  • Accompagnement lors de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, problèmes de surpoids...)
  • Accompagnement lors de certaines pathologies psychocorporelles : acouphènes, fibromyalgies...)
  • Accompagnement vers un mieux-être pour les personnes atteintes de la maladie
  • Accompagnement lors des deuils, dépressions, troubles de l'humeur, angoisse, anxiété et troubles associés
  • Accompagnement sur la gestion des phobies



Le shiatsu, qu’est-ce que c’est :

Le Shiatsu est une discipline énergétique manuelle d’origine japonaise, basée sur la médecine chinoise, qui vise à rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie en suivant la cartographie des points d’acuponcture (nommés tsubos) le long des méridiens (kerakus). Le but de cette technique est de rééquilibrer les tensions et les désordres énergétiques.

Le shiatsu soulage de nombreuses souffrances tant physiques qu’émotionnelles.

En Japonais le mot Shiatsu signifie « pression des doigts » pratiqué essentiellement avec les mains, le Shiatsu consiste à :

Exercer des pressions rythmées sur les méridiens,

Procéder à des étirements musculaires et à des mobilisations des articulations,

Travailler certains points d’acuponctures, selon les désordres énergétiques à traiter,

Le Shiatsu consiste en des pressions des pouces, ainsi que des étirements sur des zones du corps dans lesquelles circule l’énergie vitale (le Ki). Ces trajets correspondent aux méridiens d’acupuncture.

Pour conserver sa santé, il faut vivre en parfaite harmonie intérieure, mais aussi en accord avec la nature en respectant ces rythmes.

  • Sophrothaly Shiatsu cou
  • Sophrothaly Shiatsu lombaire
  • Sophrothaly Shiatsu dos
  • Sophrothaly Shiatsu main
  • Sophrothaly Shiatsu pieds

Le Shiatsu Pour qui :

Tout le monde peut profiter d’un Shiatsu au cours de sa vie, enfants, ados et adultes

SOPHROTHALY Sophrologue - Praticienne en Shiatsu traditionnel

© 2020. Sophrothaly

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